Баня

Баня

Баня - помещение, оборудованное для мытья человека с одновременным действием воды  и горячего воздуха (в турецкой  и римской банях)  или воды и пара (в русской и финской банях). В настоящее время баня выполняет не только санитарно-гигиенические функции, но и стало местом своеобразного отдыха, поддержания тонуса организма.  Наибольшее распространение среди населения получили русская и финская бани. В качестве примера, ниже будут рассмотрены русская и финская бани, которые различаются тепловыми режимами – соответственно влажным (до 60 – 80 % при 70° С) и сухим (20 -30 % при 90°С  и выше). А также, рассмотрим основополагающие составляющие элементы бань:

• Печи
• Аксессуары
• Веники
• Ароматы
• Парилки
• Безопасность в бане
• Купели
• Бассейны

Печи

Для отопления бани и подогрева воды можно использовать печи самой разнообразной  конструкции, в основном печи-каменки,  кирпичные  или металлические. Принцип их работы основан на использовании в качестве накопителей тепла гранитных камней, которые нагреваются за счет выходящих горячих газов из топливника печи. Таким образом,  одновременно нагреваются вода и камни.  Печь-каменка предназначена для топки дровами (лучше березовыми) в длительном режиме.  Самый распространенный материал для сооружения печи-каменки  - огнеупорный кирпич на глиняном растворе с добавлением шамотного порошка. Кладку стенок печи ведут в полкирпича или в полный кирпич с хорошей перевязкой рядов и тонким растворным швом. На кладку топливника каменки расходуют около 150 кирпичей, 20 кг глины и 20 кг шамотного песка. Топливник с поддувалом, разделенный колосниками и установленным над ними котлом с крышкой, соединяют газоотводными каналами с камерой каменки, которую наполняют гранитными камнями массой от 1 до 4 кг из расчета 60 кг камней на 1 кубический метр помещения парилки. Для ускорения прогрева к камням добавляют  около 25 % (по массе) чугунных чушек, которые быстрее нагреваются и хорошо аккумулируют тепло. Камеру оборудуют дверцами  размером 220x270 мм , через которые ковшом или  шлангом  подают горячую воду для образования пара. Емкость котла или бака должна быть рассчитана на расход 7 – 10 л воды с температурой  60 -70° С на одного моющегося. Печь-каменку надо располагать так, чтобы она отапливала одновременно  все помещения бани – парильную, моечную и раздевальню.    Фундамент печи закладывают глубиной не менее 50 – 60 см из бутобетона или красного (пересженного) кирпича. Между фундаментами стены и печи оставляют пространство 60 мм и засыпают его песком. Дымоходную трубу выкладывают из кирпича с каналом 19x19 см или используют для этой цели асбестоцементную трубу диаметром 150 мм . Деревянные элементы каркаса крыши нельзя располагать ближе 150 мм от трубы. Баня  должна быть оборудована для приема паровых ванн сидя и лежа в наиболее горячей зоне парильни – на высоте 1,5 – 1,7 м от пола. Полки состоят из 3 секций, 2 из которых укреплены на стенах, а 3-я лежит на полу. Нижняя и средняя полки соединены между собой перилами и подставкой для ног.

В бане должен быть бак с холодной водой в моечном отделении. Рассмотрим несколько вариантов  устройства «классических»  печей-каменок взятых из справочника печника. 1.Печь-каменка с котлом для нагревания воды устроена следующим образом: камень укладывают на прочные тяжелые чугунные колосники. Внизу на уровне 1,5 м от пола делают две дверки. Нижнюю открывают после топки для подачи тепла в нижнюю часть бани, к полу.  Верхняя служит для образования пара (через нее поливают водой горячие камни). Эта печь весьма проста и не имеет поддувала.

Так как камни находятся высоко, то тепло подается через нижнюю дверку слабо. 1,3 - дверки; 2 - чугунные брусья; 4 - проволока или тросик; 5 - топливник.       2.Печь-каменка улучшенная устроена так, что с пола она заполнена камнем, а для его нагрева в стенке со стороны топливника имеется несколько отверстий, куда проходят горячие газы и нагревают камни (показано стрелками). В этом случае горячие газы будут подниматься по верхним отверстия и меньше нагревать нижележащие камни. 1,3 - дверки; 2 - отверстие в стенке топливника.           3

Эта печь-каменка более совершенна, чем предыдущая, у самого низа топливника, т.е. у стенки камеры, предусмотрены отверстия для выхода горячих газов. Чтобы эти газы направить туда, между топкой и стенкой камеры, выкладывают дополнительную стенку толщиной в пол-кирпича, которая отстоит на 100 – 200 мм от камеры и на таком же расстоянии от верха топливника. В этом случае камни нагреваются у самого низа.

1 - стенка внутри топливника; 2 - отверстие в стенке камеры.    

4. Печь-каменка с поддувалом  может быть так же устроена со стенкой для направления горячих газов в низ камеры, но стенка должна располагаться в самой камере. Высота топливника, считая от дна котла, должна быть не менее 500 мм , чтобы можно было положить нужное количество топлива.

Выполняя любую печь, надо предусмотреть, чтобы между стенками печи и быстрого обогрева горячими газами котла со всех сторон. Тяга в печах зависит от высоты трубы и многих причин. Печи надо располагать так, чтобы они не примыкали к какой-либо стене и отступали от нее минимум на 380мм ,  отдавая тем самым тепло всеми своими стенками. Труба должна иметь распушку, т.е. кладка таких печей соблюдается с учетом противопожарных требований. Печь-каменку можно сделать из двух металлических бочек. В одной бочке устраивают топливник с поддувалом и вставляют бак из оцинкованной стали конусообразной формы, имеющей вверху такой диаметр, чтобы он мог опускаться в бочку и задерживаться в ней своими бортами. Бак может выступать своими краями над бочкой на 50 – 100 мм и дном не доходить до поддувальной решетки на 250 – 300 мм . Решетку выполняют из более толстой стали или используют стандартную чугунную. Примерно посередине высоты бака в бочке делают отверстие для трубы диаметром не менее 100 -120 мм . В данном случае это будет просто печь для нагревания воды. Если эту трубу подсоединить ко второй  бочке снизу боковой стороны или  под днище,  прорезать с боковой стороны вверху отверстие и устроить дверку, а вверху днища пристроить патрубок для трубы и заполнить эту бочку камнем, будет готова печь-каменка. Устанавливать ее надо не ближе  50 см от стен бани. Вместо бочек можно применить любую листовую сталь и изготовить такую печь-каменку любой формы и размера. Поэтому принципу можно построить ее из кирпича.

Напоминаем, что независимо от размера печи и других данных на высоте 1,8  - 2 м над камерой или в трубе ставят задвижку. Вставляемая в камеру верхняя дверка служит не только для смачивания камней водой, но и для получения тепла. При обеспечении бани холодной и горячей водой от централизованной магистрали целесообразно воспользоваться электрической каменкой.

Работает она по принципу нагрева воздушными электрическими нагревателями типа ТЭН гранитных камней размером 4 – 6 см,  общей массой 30 кг. Мощность электрической каменки 2,8 кВт, она имеет 4 нагревателя марки НСВЖ – 1,2/1,0 мощностью  1кВт каждый, работе напряжение 220 В . В электросхему обслуживания печи входит регулятор температуры и автоматический выключатель коротких замыканий. Электрическую каменку устанавливают на асбоцементной плите не менее 100 мм от стены. Электрическую проводку выполняют из 4-х жильного кабеля в металлической защитной трубе. Аппаратуру защиты и управления устанавливают в предбаннике. Корпус печи должен быть обязательно заземлен. Во избежание случайных ожогов от соприкосновения корпусом электрокаменки, который нагревается до 90 - 100° С , ее обязательно огораживают деревянным барьером. Хочется отметить, что в торговой сети магазинов предлагается огромное  количество вариантов готовых печей-каменок и электрокаменок, а также необходимое оборудование для их монтажа и эксплуатации.

Аксессуары

Поход в баню – не просто гигиеническая процедура, а возможность расслабиться и оздоровиться, выгнать из организма накопившиеся шлаки. Это целый ритуал. И для того, чтобы чувствовать себя комфортно, в бане должен быть немалый арсенал самых разных вещей – мелких и не очень.

Бондарные изделия для бани

Одним из важных аксессуаров  в бане является веник. Тут выбирайте на свой вкус и под свои потребности. Веников для бани много видов, и все они оказывают разное воздействие, но любой практически веник нужно запаривать. Для этого есть специальные запарники – деревянные емкости с особой конструкцией крышки. Хороший запарник позволит  правильно запарить веник для русской бани.

Нелишними будут всякие кадушки, ушаты и шайки. Можно, конечно, обойтись  бытовыми пластмассовыми или металлическими емкостями, но деревянные изделия создают особенную атмосферу и положительно влияют на самочувствие и здоровье любителей бани. Важны также разнообразные  ковши для бани — они нужны чтобы поддавать воду на раскаленные камни каменки. Причем ручка у них должна быть длинной — иначе облако пара станет причиной  серьезного ожога. Отдельно нужно сказать о купели  – это такая большая бочка, которую еще наши деды-прадеды использовали для охлаждения после парной, если вблизи не было водоема. В том случае, если у вас есть под боком озеро или речка, устроен собственный бассейн, необходимости в ней нет. А вот если вы не можете похвастаться такой роскошью, то купель – лучший выход. Из древесины в бане делают даже такие вещи, как вешалки, коврики для сидения, подголовники, решетки на вентиляционные отверстия и плафоны для ламп. Все эти аксессуары для бани не самое необходимое, но обходиться без них достаточно сложно. И именно дерево – идеальный материал для таких мелких вещей: оно имеет оптимальную для таких условий теплопроводность, а еще обладает целебными свойствами.

Обувь для бани и сауны

В список обязательных банных принадлежностей входят шлепки. Вариант для мойки – шлепки из резины или современных пластиков: они легки и гигиеничны, в них можно стоять в воде. Но некоторые из них могут быть скользкими на кафельном полу, потому найдите шлепки с негладкой, рифленой подошвой.

Если в парилке тоже нужны будут тапки, резина и пенка подойдут для русской парилки — там, в области пола температуры не выше +30 или 35°C. А вот для саун требуются войлочные шлепанцы. Уход за ними такой же, как и за шапками — бережная ручная стирка в теплой воде.           Предлагают еще лапти из натуральной соломы. Непонятно, на какое время их хватит и насколько они удобны, но смотрятся интересно. Есть деревянные шлепанцы —  вариант женский и мужской. Насчет удобства сказать сложно, а вот что прослужат долго, это точно.

«Одежда» для бани

Самая главная «одежда» для бани – шапки, простыни и полотенца. Шапки защитят от перегрева голову и волосы (очень они не любят высоких температур), а простыни и полотенца необходимы для своевременного удаления пота. Лучшие простыни для бани —  льняные, а полотенца желательно высокой плотности и на 100% состоящие из хлопка.

Банные шапки

Лучшие шапки в парилке – это войлочные, фланелевые или шерстяные. Главное, чтобы этот специфический головной убор был  мягким, приятным на ощупь и не раздражал вас, хорошо впитывал пот. Мочить перед посещением парилки головные уборы нельзя: это намного снижает их защитные свойства. В мокрой шапке можно получить тепловой удар.

Полотенце

Полотенце – это не просто рекомендуемая вещь, это именно то, что необходимо, без чего невозможно посещение бани. Так как после всего банного процесса, человек вытирается полотенцем. Для этой цели достаточно будет простого, хорошего и качественного полотенца. И у любого читателя может сразу возникнуть один вопрос, а что же такое качественное полотенце? А как им правильно пользоваться в бане? То полотенце, которое мы видим в каждый день у себя в ванной, на кухне совершенно отличается от того, которое следует брать в баню.

Какие виды полотенец бывают, какая у них особенность?

Есть множество видов полотенец, которые используются в бане. Давайте рассмотрим некоторые из них:

1. Полотенце из велюра. Влагу такое полотенце пропитывает не очень хорошо.
2. Вафельные полотенца. Этот вид применяется в быту, несмотря на то, что оно очень хорошо  пропитывает влагу. В бане следует применять только для вытирания лица. Изготовлено из 100% хлопка.
3. Полотенце изо льна (эти виды полотенца применяется хорошо на пляже). У него имеются антибактериальные свойства. Такие полотенца очень хорошо впитывают влагу, отлично сохнут, при этом,  не вызывают раздражений. Ткут из чистого льна, без каких-либо примесей.
4. Бамбуковые полотенца. Представляют собой экологически чистый продукт. Впитываемость такого вида полотенец больше в раза четыре, чем льняных.
5. Жаккардовые полотенца. Эти полотенца сделанные из хлопка, на них присутствует рисунок. Применяются они в быту для вытирания рук, либо для простого декоративного оформления кухни. Впитывание влаги происходит относительно умеренно.
6. Махровые полотенца. Такой вид полотенец очень распространен среди любителей банных процедур и бани. Этот вид полотенец очень приятен для кожи тела, достаточно долгосрочны и хорошо впитывают влагу. Если Вы станете выбирать именно это полотенце для бани, значит, обратите внимание на эстетичность продукции, мягкость, состав, плотность и ворс.

Веники

Многие задают себе вопрос, а почему, собственно говоря, сауна с веником должна быть? Несёт ли в себе этот аксессуар какую-то реальную пользу? К тому же, еще считают, что массаж веничком больше похож на варварскую процедуру, после которой все болит. Если Вы действительно так считаете, то Вы не были в сауне, сауна с веником превосходная процедура, стоит только раз попробовать, и Вам навсегда понравится эта процедура. Массаж в первую очередь, усиливает кровообращение даже в глубоких тканях,  вследствие чего равномерное идет распределение крови, лимфы и межтканевой жидкости. Их существует много, но каждый из них выделяет фитонциды, убивающие бактерии.  Эфирные масла, которые тоже содержатся в ветках и листьях, попадают на кожу и препятствуют быстрому старению, улучшается цвет кожи. О маслах мы ознакомим Вас чуть позже. Самые популярные среди веников - это березовый и веник из дуба.  Какие веники бывают? «Королем»  веников считается веник из березы, но специалисты утверждают, что веники из других растений  также имеют свои положительные целебные свойства, которые знатоки умело применяют. Поэтому предлагаем ознакомиться с положительными свойствами веников из различных растений.

• Начнем с березового веника, так как он занимает самый высокий рейтинг по популярности. Прежде всего, он хорош тем, что оказывает мягкое, но в то же время глубокое очищающее действие, способствует выведению солей и шлаков из организма. Это обусловлено тем, что его лист как лейкопластырь прочно прилипает к телу, впитывая пот, и вместе с ним отпадает от тела. Он является прекрасным «доктором» для людей, страдающих заболеваниями почек и особенно, бронхиальной астмой, так как способствует выведению мокроты, расширяет бронхи, улучшает вентиляцию легких.  Березовый веник для бани можно приобрести у людей, которые занимаются  их заготовкой, а можно и даже лучше, заготовить самим.

• Дубовые веники для бани не так легко и заготовить, так как данное растение не столь распространено как береза. Однако, лечебных свойств у данных веников более чем достаточно. Они незаменимы при кожных заболеваниях,  потливости, имеют противовоспалительное действие. Он действует в противовес своему другу – березовому венику. Во-первых, прочнее березового. Во-вторых, им удобнее нагнетать пар, так как листья широкие и плотные, это уникальная возможность для любителей сильного жара. В-третьих, не способен впитывать пот и размягчать кожу, зато уникально уплотняет, тонизирует, делает ее эластичной и упругой, так как в листьях и коре содержится большое количество дубильных веществ. Пользование дубовым веником рекомендуется людям, обладающей жирной кожей и часто  болеющими кожными заболеваниями, гипертоникам и сердечникам, в связи с тем, что прекрасно успокаивает нервную систему и понижает артериальное давление.  Нельзя умолчать и про то, что ванны с использованием дубовой коры  пользуются популярностью для лечения женских заболеваний и пролежней.

• Липовый веник, еще со времен Древней Руси, не уступал по популярности и лечебным свойствам как березовому, так и дубовому. Однако в современное время в отдельности им пользуются не так часто. Чаще всего его комбинируют с другим сырьем. Видать люди стали забывать, что липа – прекрасный лекарь. Она одновременно может снимать головные боли, способствовать облегчению заболеваний органов дыхания, являться хорошим успокоительным средством. При простудных заболеваниях ей просто нет цены. Чай из липы с медом перед сном заменяет все современные дорогостоящие лекарства. Липовый веник  – прекрасное потогонное средство. Массаж с помощью липового веника – эффективная гимнастика для почек и мочевыводящих путей.

• Если вы любитель острых ощущений, то несомненно,  вам по вкусу придется хвойный веник. В ассортимент хвойных веников входят пихтовые, кедровые, еловые. В связи с тем, что процедура парения такими вениками не особо приятная, даже можно сказать жестокая по отношению к коже, любителей пользования такими вениками не так уж и много. Однако, если  правильно и с умом обработать данный веник, то можно получить массу приятных ощущений от его применения. Секрет безболезненной процедуры общения с данным веником  совершенно простой. На полчаса веник опустить в крутой кипяток, затем ополоснуть теплой водой. Однако подготовить необходимо не только веник, но и кожу организма. В течение десяти минут ее необходимо разогреть в парной. Это обусловлено тем, что кожа разогреется, станет эластичнее и более спокойно воспримет легкие покалывания уже разопревшего веника. Прежде всего, все виды хвойных веников считают природными антибиотиками. В основном применяются в свежем виде. Но лучшими свойствами обладает еловый веник, заготовленный в мае-июне, так как в это  время в них самое большое количество питательных веществ, да к тому же молодые, мягкие веточки более приятны телу. Особенно это касается обладателей чувствительного типа кожи.  Прежде всего – это прекрасная и результативная профилактика простудных и инфекционных заболеваний. С их помощью лечат болезни кровообращения, радикулиты, боли в суставах. Неоценима их роль  в лечении невралгии. Самыми распространенными являются пихтовые веники.

• Можжевеловый веник – уникальный веник не только по своим лечебным свойствам, но и по внешнему виду. Неправильное пользование таким веником чревато негативными последствиями – можно легко поранить кожу. Прежде всего, это связано с тем, что он колючий и грубый. Однако, если найти с данным веником общий язык, то с его помощью можно сделать прекрасный лечебный массаж, способствующий лечению радикулита, невралгии, подагры, ревматизма. Благодаря наличию большого количества эфирного масла, можжевельник обладает удивительными бактерицидными, противовоспалительными и антисептическими свойствами.  Именно это свойство позволяет эффективно использовать его в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Самое важное и уникальное свойство можжевелового веника  профилактика и лечение аллергии любого происхождения!

• Эвкалиптовый веник широкое распространение получил в последнее время. Это связано с тем, что специалистами были выявлены его целебные свойства, обладающие способностью снимать боль при радикулите, невралгии, ушибах и ударах, растяжениях связок, мышечных воспалениях. В современной терапии широко используются эвкалиптовые ингаляции, которые имеют аналогичный эффект, если их выполнять в парной с эвкалиптовым веником.  Данные ингаляции помогают при заболеваниях органов дыхания. Неоценимую помощь от такого веника получают больные с кожными заболеваниями из-за содержания в них дубильных веществ. Часто любители банных процедур смешивают сырье березы и эвкалипта, тем самым получая березово-эвкалиптовый веник.

• Крапивный веник  – первый помощник при лечении ревматизма, радикулита, подагры и артрита. Про него вспоминали, когда появлялись боли суставного характера. Перед пользованием данным веником необходимо несколько раз сделать ему контрастный душ (из горячей воды помещать в холодную и наоборот) – это предотвратит ожоги рук. Однако, бывает необходимо, особенно при ревматизме, чтобы крапива лечила своим «кусанием». В таком случае рекомендуется минуты на три опустить веник в кипяток. Пользоваться веником можно будет только тогда, когда сама кожа тоже прогреется. Сам процесс парения должен быть легким, плавным, поглаживающим. Лечебный эффект крапивных веников обусловлен тем, что жгучие волоски крапивы содержат муравьиную кислоту, которая улучшает кровообращение,  тонизирует, укрепляет организм. Крапиву часто используют в качестве антисептика, ранозаживляющего средства, при кожных заболеваниях. Для лучшего эффекта берут молодую крапиву, ненадолго замоченную в теплой воде. При парении таким веником возникает ощущение легкого, но приятного покалывания. Однако процедура стоит того – кожа становится румяной, упругой, чистой. Массаж из такого веника полезен при заболевании почек и печени, является лечебным и профилактическим средством при атеросклерозе.

• Веник из полыни, сразу скажем, на любителя. При его заваривании возникает  – горьковатый аромат степей, который не каждому приходится по вкусу. Лучше всего полынь использовать как наполнитель к любому другому венику. Идеальным бывает сочетание полыни и березы: не будет такого резкого горького запаха, но целебного эффекта окажется достаточно. За что ценится полынь? В переводе с древнегреческого оно означает «здоровье». Первое важное его свойство – дезинфицирующее. Не случайно в Древней Руси  ею окуривали помещения во время заболеваний, отпугивали различных насекомых. Второе важное преимущество полынного веника – снятие разных видов напряжения, раздражительности, избавление от проблем, связанных с плохим засыпанием. Благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу, он является своего рода природным анальгетиком, и обладает тонизирующим эффектом. Третье преимущество  необходимо  бы знать студентам и ученикам, так как пары полыни значительно улучшают память. Не надо удивляться, это действительно так. Самое лучшее средство поверить в это – проверить на собственном опыте и поделиться положительным результатом со своими друзьями.

• Кленовый веник по свойствам во многом напоминает березовый. Он хорошо поглощает пот, с помощью широких листьев прекрасно вытягивает токсины и шлаки, вредные вещества, присутствующие в организме в большом количестве. В связи с тем, что в молодых побегах клена содержатся алкалоиды (сильнодействующие биологические вещества), дубильные вещества и аскорбиновая кислота – это способствует тому, что кленовые веники обладают обезболивающим, противовоспалительным средством; эффективно заживляют раны, обеззараживают их. Если вам удастся подобрать для веника молодые ветви с крупными листьями, то это уникальная возможность. Такие веники объединяют свойства как березового, так и липового.

• Еще один веник, который по свойствам напоминает березовый – это ольховый веник. Аналогично  березовым  и кленовым веникам его листочки клейки, прекрасно прилипают к телу, следовательно, относительно хорошо впитывает пот, выводит шлаки и токсины, оказывает благоприятное действие на кожу организма. Ольховый веник ценится и за то, что он входит, как и березовый, в разряд достаточно долговечных, им можно париться на протяжении несколько банных процедур. Целебные свойства сводятся к профилактике суставных заболеваний,  опорно-двигательного аппарата. При сердечных заболеваниях рекомендуется полежать на полке на распаренных ветках ольхи или легкий массаж ольховым веником.

• Следующий вид веника заслуживает особого внимания. Так как дерево, с которого заготавливают сырье, считалось у древних славян священным растением. Как многие уже, наверное, поняли, что речь пойдет о вениках  из орешника. У этого дерева целебными свойствами обладают  и кора, и листья, и плоды. Единственный нюанс, который не желательно упустить, заготавливать ветки орешника необходимо в период,  когда они молодые и с широкими листьями. Они будут более прочные, с большим запасом лечебных веществ, хорошо нагоняющие жар. В коре содержится большой запас дубильных веществ, листья содержат многообразие биологических активных веществ. Следовательно, лечебные свойства таких веников сводятся к следующему: лечение и профилактика кожных заболеваний, ранозаживляющие функции, прекрасно улучшает обмен веществ, особенно незаменим для больных, имеющих диагноз «сахарный диабет».

• Ясеневый веник – один из интересных разновидностей банных веников. Это связано с тем, что само растение – ядовито, однако при правильном наружном использовании можно получить эффективное  целебное действие. Это, наверное, связано со специфическими свойствами  ядовитых веществ. Как известно, многие фармацевтические препараты наружного применения содержат в минимальных пропорциях ядовитые вещества, как результат действия таких веществ – улучшение или даже выздоровление  пациентов. Вернемся к свойствам ясеневого веника. Спектр их свойств заслуживает пристального внимания: противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, хорошее кровоостанавливающее средство, качественный антисептик, массаж с использованием данного веника благоприятно способствует облегчению радикулитов, ревматизма, артритов, подагры, шпор. Процесс парения ясеневым веником показан  при заболевании дыхательных путей. При этом большой эффект придает вдыхание паров разогретых листьев ясеня.

• Черемуховый веник имеет свои особенности. Его ветви не такие гибкие и хлесткие, как у березы, ясеня, ольхи, однако по целебным свойствам они им не уступают. Они обладает самыми уникальными бактерицидными и дезинфицирующими свойствами из всех ранее перечисленных веников. Всеми частями его растения: веточками, почками, листьями издревле обеззараживали воду для питья. Для этого достаточно было выдержать «черемуховые очистители» в течение нескольких часов в сосуде с водой, и можно было без опаски и сомнений пить такую воду. Также эту воду применяли как стерильную для промывания ран. Запаренный горячей водой, черемуховый веник издает мягкий и душистый аромат, напоминающий запах молотого миндаля. Парясь таким веником, следует помнить, что через – чур увлекаться им не стоит, так как он содержит в себе большое количество фитонцидов, которые в свою очередь, при умеренном использовании оказывают благотворное действие на организм, а при чрезмерном употреблении могут сыграть плохую шутку. Самый лучший вариант – это соединение веточек черемухи с веточками других деревьев, то есть создание смешанного веника. Это принесет больше пользы и хороших впечатлений от процесса пребывания в бане.

• Рябиновый веник,  прежде всего, является прекрасным средством для обеззараживания воздуха бани и парилки. Это связано с тем, что рябина выделяет специфические летучие вещества, которые губительны для многих видов грибка и бактерий.  Данное противомикробное свойство имеет положительный эффект и для человека -любителя париться данным веником.  Сам веник, чаще всего, бывает гибким, мягким, хлестким. К основному противомикробному свойству, по праву, можно добавить ценность профилактических процедур при гипертонии, атеросклерозе. Однако, если к данному венику присоединить веточку пижмы, то можно получить замечательное и прекрасное тонизирующее – освежающее средство природного происхождения, которое поднимет настроение, придаст уверенность в собственные силы. Единственным «но» в данном вопросе является то, что процесс пользования таким веником из-за сильных возбуждающих и тонизирующих свойств лучше проводить в утренние часы. В противном случае вы можете оказаться заложницей коварной дамы с именем «Бессонница».

Как пользоваться веником в бане Сауна с веником это целое искусство и есть целый ряд правил, которых обязательно нужно придерживаться:

•   Веник всегда должен оставаться влажным, поэтому периодически надо смачивать в теплой воде;
•   Суть массажа не в том, чтобы что есть силы отстегать  друг друга со всей силы, это не орудие пыток, процедура должна приносить приятные ощущения, поэтому изделие должно слегка касаться тела;
•   Чтобы кожа не обожглась, когда в сауне очень жарко, то машите изделием не сильно.

Использовать веник в сауне нужно умеючи, метод похлестывания лишь один из приемов, заядлый банщик знает  десятки методов, это и поглаживание     (проводим им вдоль всего тела и обратно), и компресс ( приподнимаем изделие,  потом резко опускаем на тело и держим несколько секунд), и опахивание ( не прикасаясь к телу, нагоняем на него жар), и другие методы. Сауна с веником, поэтому очень важно, какие именно у Вас веники   разница, между сухим и свежем есть. В первом случае обязательно нужна распарка, а во втором — веничек используется сразу, если запарить, то он размякнет и использовать его уже будет нельзя.

Ароматы

Эфирные масла

При посещении бани или сауны организм человека получает огромный оздоровительный эффект. Банные процедуры улучшают иммунную систему, снимают мышечное напряжение и расслабляют тело. В бане  увеличивается обмен веществ и кровообращения, благодаря чему организм очищается от шлаков и токсинов, выводится из мышц молочная кислота, скапливающаяся во время интенсивной физической работы. Целебное действие сауны и бани можно усилить, используя эфирные масла и травы.  Эфирные масла при смешивании с водой легко проникают через кожу в кровь, затем ко всем органам и тканям. Помимо физического оздоровительно эффекта, эфирные масла расслабляющ